仙台市の交通事故相談・高気圧酸素カプセル・泉中央『ささき整骨院』です!!

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日焼け

昨日はまるで真夏かと思うほどの

暑さの中ゴルフに行って来まして。

半袖、短パンで1日ラウンド。

夏を前にすっかり真っ黒に日焼け

してしまいました。



take

暑い

今日も暑かったですね。
青葉祭りの人出はどんな感じだったんでしょうかね?

私は7時から12時間近く、息子の野球に拘束されました。

楽しみでもあるから、拘束って表現は良くないんでしょうね

Ssk

仙台

5月14日に走ってきました。
26年の交通事故の影響もあり、雨で身体が冷える状況下でのレースは大変でした!

結果は2時間20分位で無事に完走できました。
完走が目標だったので良かったです。

RIMG8119_convert_20170517084319.jpg
これがレース前の写真
この後少し雨足が弱くなり、スタートの時点で弱い霧雨になりました。

RIMG8135_convert_20170517084405.jpg

レース途中に少し強くなり
風も多少出てきました

レース後の写真も傘をさしてます

天気予報では
9時頃から曇りでしたが
結果はずっと雨

朝履いて行ったシューズと靴下は会場に着いた頃にぐちゃぐちゃ
予備はレースに使い
帰りは濡れたシューズに素足で帰りました(T_T)

RIMG8133_convert_20170517084227.jpg

レース後お腹が減ったので
牛たん弁当でも食べようか思ってのぞいたら
走り終わったランナーが着替えていまただけでした(ー_ー)!!

RIMG8136_convert_20170517084340.jpg

2015年は苦しさだけが残りましたが

今回は
朝ごはんをしっかり食べる
会場でおにぎりを食べる
レース前に、アミノ酸パウダーを飲む
15キロ付近で高カロリーゼリーを飲む
6分15秒くらいの平均ペースを維持する
音楽を聞いてのんびり走る

こんな感じで頑張りました

来年はまた
2時間を切れるようにチャレンジしたいなーと
今は考えています

ssk

暖かい季節到来~☆

おはようございます☀SHIRAIです!!

一気に気温が高くなってきましたね~☆
私の好きな時期がやっと来ました(*^_^*)/

朝早くても、夕方でも娘と散歩が気持ち良く出来て嬉しいです♡
日も長くなって遊べる時間が長くて娘も喜んでいます☆

これから梅雨が始まるまで外でイッパイ遊んでおこうと思います(^O^)/

お出かけも幅が広くなりますね~楽しみ♪
色んな所に連れて行ってあげたいです(笑)

ではまた~(^_-)-☆

雨上がり

週末からの雨が終わり昨日、今日は

すっきりした良い天気でしたね。

昨日、仕事が終わり家に入ろうと玄関の

鍵を開けながらふと横を見ると膝丈まで

ある雑草がワサワサと。

先週までは気が付きませんでしたがきっと

雨ですっかり成長してしまったようで、

怖くて庭を確認出来ませんでした。

きっと物凄い事に...。

隣のお宅から苦情が来る前に次の

休みは草取り決定です



take

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